（节译自：石田ゆり子「天然日和」，幻冬舍，2002年8月版。文字、图片版权所有属作者、出版社。）
文：石田百合子
译：吴绣绣
有一日。
最近，常常会想，人为什么总是会囤积着一些多余的东西。
多余的东西。现在我的房间里，就算随意眼光扫过去，几乎全是这样的东西。过多的书，杂志，衣服，小零碎，包和鞋。如果写下去的话简直无休无止。我就这样在这些多余的东西包围下生活着。大量囤积就意味着你必须要同等的时间和费用去维持它们。也常常会有瞬间突然不清楚自己真正喜欢的和需要的东西。
当然（显然我觉得接下来说的更为重要），心的状态也是同样的。被过多的信息包围，并被随意地引导。每每想起“现在我到底想做什么事情”的时候，意识到“只介意过去担心未来，却忘记最重要是现在的自己是多么愚蠢”的时候，我总会觉得有点寒意，为了那个总会在心里堆积借口和理屈的自己。
想更加更加简单，对喜欢的东西坚定地说喜欢。去发现那些精简，再精简以后仍然留在心头的东西。
……啊，不知道为什么，最近常常就一直在考虑这样的事情。
在我心里，可能一点点地有些东西在沉淀下来吧。半年一次，就会有强烈地想要净化自身的想法，就好像要“刷啦刷啦”用力地清洗自己的身体和心。
……因此最近每天都会喝青汁，洗净身体内部。不是买现成的青汁，而是自己做。小松菜，芹菜，香蕉，苹果，猕猴桃。把这些都切成合适的大小，用手持料理机打成稠厚状。最后加入柠檬汁。虽然书上说这样直接喝就可以，我会把打好的青汁慢慢倒在无糖酸奶上，吃之前再淋上少许蜂蜜。真的非常好吃，非常新鲜。持续食用几日后，感觉皮肤和发质都有变好的趋势。皮肤渐渐变透明，因为身体里不再堆积多余的废物。
站在厨房里的时间变长了，对厨房里有如此多的东西感到愕然。“好吧”，念头一起，整理食器。心和身体都已经调到“净化”模式的我，决定除了自己真正喜欢的以外，其他全部放弃。而其实需要的和不需要的，基本凭直觉都能立刻判别。
……然后过了几个小时后，确定不需要的食器，超过了100样。
“做得好～全部带去二手集市”，用这样的节奏把家中其他物品也一起分门别类的话，最终可能会产生相当大的量。
然后，对今天一鼓作气完成区分工作的自己说晚安。
希望明天也是好日。
【译后记】
《天然日和》是一本日记体的散文书，没有标日期，只是四季一篇一篇连续地写下去。作者石田小姐在扉页是这么写的：“每天太阳升起来夕阳落下去的美好/月亮遵循一定的周期变成满月/从春夏秋冬的更迭里体会幸福/这就是我的每一天。”淡淡的，常常自省，不盲从的日子才是心之所向。（吴绣绣 2013/09/06）
【译者简介】
吴绣绣：主妇，用家事空档翻看书里的细致淡雅，推敲真挚温柔有趣的故事。
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